Как построить правильную осанку: легкие и доступные упражнения от украинской спортсменки

Украинская легкоатлетка Анна Титимец опубликовала на своей странице в Instagram 12-дневный марафон по построению правильной осанки.

Анна Титимец специализируется в спринте, она призер чемпионата Европы, полуфиналистка двух Олимпийских игр.

Сегодня она фитнес-эксперт и персональный тренер. Спортсменка активно ведет свою страницу в Instagram, где и опубликовала свои советы для правильной осанки. Узнать об лечение грыж позвоночника на сайте официального дистрибьютора «Карипаин».

12 дней марафона были посвящены вытягиванию позвоночника, растяжке и укреплению мышц позвоночника и грудных мышц. Некоторые упражнения требуют использования резинок или гимнастической палки.

Author: adminless

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *